時尚潮男

• 品號：494915



• ■ 五星級壁貼簡單貼
• ■ 非市售拼裝壁貼一次完成最划算
• ■ 無痕壁貼近看無瑕疵
• ■ 防水壁貼不用水噴不怕水潑
• ■ 穩定性佳不糾結沒氣泡

【德國璽堡】100%羊駝毛暖被		【義大利La Belle】《澳洲羊毛超暖感蓄熱暖冬被》-雙人
【JAROI】台灣製100%初生小羔羊毛被(3KG保暖加厚型)		【MONTAGUT】超柔感羊毛被

交友網站(ORIENTAL 創意)世界地圖

【品牌】：韓國0RIENTAL DESIGN
【贈品】：專用刮板/ 包裝盒 / 使用說明書
【內容物】：一張圖 (飛機有兩色可選)
【尺寸】：主圖長寬123*50公分
【重量級距】：不逾1.0公斤











內容來自YAHOO新聞

雙眼視差導致疲勞、頭痛、眼睛老化！3分鐘伸展改善

【早安健康精選書摘】「容易疲勞的人」與「不容易疲勞的人」—差別就在這裡！

當我們在看東西時，看到的東西會以「影像」的方式進入大腦。

而在人體構造下，又會分別將「左眼看見的東西」以及「右眼看見的東西」傳達至大腦，經由大腦處理，最後再呈現出一個影像。

眼前所見的物品當然只有一個，所以左眼及右眼看見的東西理應為同一個物品，但實際上卻並非如此，由於右眼與左眼的視線會出現差異，所以每3人就有1人無法用雙眼看得一清二楚。

當「每3人之中的1人」在看書時，又會出現什麼現象呢？

此時就會出現右眼明明注視著第1行，左眼卻是盯著第5行字看的情形。雖然如此，當事人卻渾然不知，自己的左右眼看的其實並不是同一個地方。此時大腦為了平衡「左右眼的視差」，就會拼了命地進行調整。

當大腦聲嘶力竭地吶喊著「拜託饒了我吧～」，眼睛卻還是繼續看書的話，眼睛與大腦為了理解文字，就會持續繃緊神經，腦內視力也因此比正常人過度使用好幾倍。

過度使用大腦的結果，將出現眼睛疲勞、頭痛、嚴重肩膀痠痛等症狀，或許這也可以說是大腦在發出「抗議」的信號。

類似這樣左右眼「視差」的情形會因人而異，現在就來為大家介紹，其中最具代表性的幾個現象。
○ 左右眼分別看著不同的地方。
○ 由右眼接收的資訊，只有70％傳達至大腦。
○ 由左眼接收的資訊，傳達至大腦的時間延遲了0.05秒。
○ 由左右眼接收的資訊，輪流傳達至大腦。

舉例來說，雙眼視差的程度，有些人會相差1、2行字，有些人卻會相差到5至10行字，並且有些人的焦點會縱向失焦，有些人則會橫向失焦。因此能夠很順暢地閱讀直書文章的人，閱讀橫書文章時就會一直重讀，也有些人的症狀正好相反。

如果你很明顯具有「容易閱讀直書文章」，或者「橫書文章閱讀速度較快」的傾向，問題很有可能就出在「腦內視力」上。

甚至有人橫向或直向兩者皆會出現視差，另外也有人會前後出現視差。

腦科學者也指出，透過大腦矯正「左右眼接收的資訊」，是相當困難的一件事。

舉例來說，當孩子在書桌上讀書，一邊托腮一邊背書時，將造成腦部過度的負擔。

只要實際試試看就會明瞭，托腮時頭部會傾斜，使左右眼的高度不一致。這樣一來，左右眼與放在桌上的教科書距離就會有所不同，所以當大腦在吸收資訊時，就得耗費更多的力氣。

光是要大腦處理這種情形，就會導致眼睛與大腦的疲勞現象，也不利於孩子的學習。

你的眼睛與大腦太過拼命了

這些人在工作或讀書時，只要閱讀文字，總是比其他人更容易漏看字或重複閱讀同一行字，這無疑會造成眼睛與大腦的負擔，使身體容易處於疲倦的狀態。不僅無法順利將書籍內容吸收進大腦裡，閱讀速度也會變慢，無法集中精神讀書。

「當你花費好幾個小時用電腦打字或閱讀之後，會不會感覺特別疲勞呢？」

只要我向前來接受諮詢的客人這麼一問，大概就能略知一二。

「沒錯。當我在處理內勤工作，要打一整天的電腦時，就會比在外頭跑業務還要累上好幾倍，而且睡再久也無法消除疲勞。我一直以為這只是因為加班太累的關係。」

明明是「腦內視力」出問題才會導致疲勞加劇，卻一直以為是「加班太累」，因為沒有找到正確的解決方式，全身無力的情形才會一直持續下去。只要能夠明白問題的癥結點，然後在生活上做點改變，例如改變工作時間的分配，就能使疲勞感減輕許多。

有些人即使已經左右眼失焦了，卻還是比一般人更勤奮地工作著，這都是因為他們根本不知道自己的左右眼已經失焦了，所以即便感覺疲累，還是會繼續靠著毅力與耐力，對著電腦努力工作。

眼睛伸展操

「眼睛伸展操」除了單獨進行，也可以在從事其他訓練法前做一下，效果會更好。

這是加強眼睛活動的訓練，同時也是「熱身操」。一開始必須進行這項訓練，才能讓其他訓練做起來更加流暢。

上下、左右、右上、右下、左上、左下……，將眼睛往不同方向活動，加強眼球的動作，也能鍛練眼周的肌肉。重點在於頭部保持不動，只動眼睛。可以拿支筆輔助做為凝視點，刻意且緩慢地大幅活動眼球。可以利用工作或讀書的空檔，直接坐在椅子上或是站起來進行。

「眼睛伸展操」屬於基本訓練法，所以確定「腦內視力」有問題的人，無論輕重程度都必須進行這項訓練。學會如何透過這項「伸展操」活動眼球後，再來挑戰看看其他的訓練法吧！

「眼睛伸展操」訓練方法


1. 雙手拿筆，每隔1秒輪流往左右邊的筆尖看。此動作須進行10秒。

2. 將筆移至右上方及左下方，使眼睛斜斜地移動，每隔1秒輪流往兩邊的筆尖看。上述動作換成左上方及右下方後，同樣進行10秒。

3. 將筆移至上下方，使眼睛斜斜地移動，每隔1秒輪流往兩邊的筆尖看。上述動作須進行10秒。

4. 單手拿著1支筆，像畫圓一樣移動筆，用眼睛慢慢地追著看。畫1圈須花10秒。再以相同方式反方向進行。畫出大大的圓形，讓眼睛大幅度地活動一下。

footpure鞋蜜粉好用嗎5. 慢慢地將筆由右往左、由左往右移動，再用眼睛追著看。每次來回須花10秒。上下、右上左下、左下右上也以相同方式進行。


6. 在距離臉部40公分的地方拿著筆，筆尖放在眉間的位置。拿著筆慢慢地靠近臉部，瞇起眼睛將兩眼焦點持續對焦在筆尖上。上述動作須進行30秒。MOMO

※瞇著眼睛會很累，所以只要感覺「疲勞」，中途可以用力閉上眼睛休息一下。

【延伸閱讀】


每天8動作，刺激解毒的肝膽經絡、舒暢全身氣血


本文摘自《疲勞、頭痛、眼睛老化，靠腦內視力就會好》／松本康（NPO法人「大開眼界」代表）／繪虹



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/雙眼視差導致疲勞-頭痛-眼睛老化-3分鐘伸展改善-010141501.html

(ORIENTAL 創意)世界地圖推薦，#GOODS_NAME#討論，(ORIENTAL 創意)世界地圖比較評比，(ORIENTAL 創意)世界地圖開箱文，(ORIENTAL 創意)世界地圖部落客


(ORIENTAL 創意)世界地圖那裡買，(ORIENTAL 創意)世界地圖價格，(ORIENTAL 創意)世界地圖特賣會，(ORIENTAL 創意)世界地圖評比，(ORIENTAL 創意)世界地圖部落客 推薦

【DUYAN】雙人加大四件式薄被套床包組(狐狸星球)		【eyah宜雅】台灣製歐風加厚款頂級柔絲絨-雙人加大床包被套四件組-(多色可選)		【eyah宜雅】雙人加大四件式-100%精梳純棉被套床包組-DL(-花兒朵朵)		【MONTAGUT】微風飄逸-精梳棉-加大薄被套床包組(綠)
【樂芙】精梳棉雙人加大四件式床包被套組(夢遊愛麗絲)		【樂芙】100%純棉雙人加大四件式床包被套組(香草綠)		【森林王國】加大四件式被套床包組		【天韻彩織-多款任選】台灣製加大四件式特級純棉床包被套組
【韋恩寢具】純棉夢緣花語被套床包組(加大-幸福定制)		【韋恩寢具】純棉夢緣花語被套床包組(加大-時尚潮流)		【韋恩寢具】純棉夢緣花語被套床包組(加大-時空掠影)		【韋恩寢具】純棉夢緣花語被套床包組(加大-追夢)

• 價格【TIME ART】三聯式無框畫鐘(30-30cm S3-262)
• 價格65cm橢圓型彩色顆粒PVC防水防滑吸附腳踏墊地墊防滑墊(2918)
• 分享【格藍傢飾】新時代L型超彈性涼感沙發套右邊二件式(焦糖咖)
• 比較【聖誕樹】台灣製造5呎-5尺150cm豪華黑色聖誕樹+金銀色系配件+100燈LED燈2串(.)
• 心得【Microdry】水概念記憶綿地墊(3色可選)